背中ニキビの原因と改善方法!顔と同じと考えてみよう

背中ニキビはイヤですね。
服が当たったり、物にぶつかっただけで痛いですし、どんな様子になっているかをすぐに確認出来ないのもイライラします。

背中ニキビの原因は、
・外的要因として、
シャンプーやボディーソープの洗い残し
洗濯洗剤や柔軟剤と合わない
ケアをしていない

・内的要因として
月経不順
ホルモンバランス
食生活
などがあります。

また、背中ニキビが出来やすい方は、デコルテにきびや胸のニキビもできやすいと悩んでいる方も多いです。
自宅で治すよりも皮膚科で治療し、薬を使用するのが一番キレイに治ります。

ただ、簡単に皮膚科や美容皮膚科に行けない方は、日常生活を振り返ってみましょう。
生理前に必ずニキビで悩まされている方は、ホルモンバランスが乱れているかもしれません。
野菜をあまり食べない方は、ビタミン剤などの服用が効果的ですし、背中にケアをしていないという方は、化粧水やクリームを使用することをオススメします。

予防法は顔にできるニキビと同じようにケアをして、食生活や生活習慣を見なおしてみてください。
背中ですから、お風呂での洗い方も改善してみましょう。

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背中のケアと言われてもピンと来ないのですが、石鹸やボディソープで洗いっぱなしにするのではなく、化粧水などをつけることです。
そして、できれば吸水性のある木綿の肌着や服などを身に付けて、背中をキレイに保てるようにすることです。

良い生活習慣を身に付けることで、背中に限らず、全身の肌、体調も良くなっていきます。